La Méthode Pilates permet, en se focalisant sur le centre (zone abdominale/fessiers/lombaires), de développer le corps de manière harmonieuse : elle allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la posture, développe la coordination, stimule la circulation sanguine.
Lundi 13h – 13h45
Mardi 12h15 – 13h
Mardi 19h30 – 20h30
Mercredi 13h – 13h45
Mercredi 18h15 – 19h15
Mercredi 19h15 – 20h15
Jeudi 13h – 13h45
Vendredi 12h15 – 13h