
Intervenant : David Roques – Dominique Krier
Cours accessibles à tous.
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Hatha Yoga
Discipline d’harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et les facultés corporelles (fermeté, souplesse).
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Stretching RELAX
S’étirer, se relâcher, respirer en douceur pour entretenir et améliorer sa souplesse musculaire et le fonctionnement articulaire.
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Stretching Postural®
Le Stretching Postural® est accessible à tous. Il favorise une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes. C’est une technique globale qui permet d’ agir sur de multiples fonctions organiques.
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Pilates
Entraînement sur mesure, la méthode Pilates s’adapte à chaque individu, à sa physiologie, son état de fatigue, son humeur du jour, à ses progrès…
La méthode Pilates est conçue pour accroitre la force et la souplesse et développer le corps de manière harmonieuse .
Accessible à tous, adultes et seniors
++ Retrouvez toutes les informations (horaires, tarifs,…) dans la brochure 2021-2022 du PHAKT