Intervenant : David Roques – Dominique Krier

Cours accessibles à tous.

 

• Hatha Yoga

Discipline d’harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et les facultés corporelles (fermeté, souplesse).

 

• Stretching RELAX

S’étirer, se relâcher, respirer en douceur pour entretenir et améliorer sa souplesse musculaire et le fonctionnement articulaire.

 

• Stretching Postural®

Le Stretching Postural® est accessible à tous. Il favorise une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes. C’est une technique globale qui permet d’ agir sur de multiples fonctions organiques.

 

• Pilates

Entraînement sur mesure, la méthode Pilates s’adapte à chaque individu, à sa physiologie, son état de fatigue, son humeur du jour, à ses progrès…

La méthode Pilates est conçue pour accroitre la force et la souplesse et développer le corps de manière harmonieuse .

 

Accessible à tous, adultes et seniors

 

++ Retrouvez toutes les informations (horaires, tarifs,…) dans la brochure 2021-2022 du PHAKT